Nordic Walking mit Technik-Check

By no-reply@meinbezirk.at (Rainer Hirss)

BEZIRK MÖDLING. Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschiedene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.

Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Walking-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

NÖGKK-Workshop: „Nordic-Walking – Check deine Technik“
Wann: 24. Mai, 2018; 16:30 bzw. 18:30 Uhr
Wo: NÖGKK Service Center Mödling, 2340 Mödling, Josef Schleussner-Straße 4

Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen, Nordic Walking-Stöcke mitbringen.

Anmeldung erforderlich unter 050 899-1454 oder unter moedling@noegkk.at

Source:: Meinbezirk.at

(Visited 1 times, 1 visits today)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.