Victoria’s Secret Fitness Test: Update: Ich gehe zum Boxen wie Adriana Lima

By Heute nachrichten

Der Countdown läuft. Und bald laufen auch die größten Topmodels der Welt wieder. Denn am 2. Dezember wird die jährliche Mega-Show von “Victoria’s Secret” ausgestrahlt.Bella Hadid, Candice Swanepoel, Behati Prinsloo – sie alle werden wieder einmal über den Catwalk schweben.

Zuvor stehen bei den Girls jedoch weniger federleichte Zeiten an. Die Wochen vor der Show kämpfen sie sich durch ein knallhartes Sportprogramm. Dabei setzt jede von ihnen auf ein anderes Workout. Die eine boxt, die andere tanzt Ballett und die Dritte geht zum Pilates.

Welches Model-Workout ist am effektivsten?

Klar, sie alle sehen zum Schluss extrem fit aus. Aber welches Engel-Workout bringt denn nun am meisten? Mit welchem Sport könnten auch wir uns so richtig in Form bringen?

Genau diese Frage habe ich, Fitness-Redakteurin Tabea, mir gestellt und suche einen Monat lang nach der Antwort. Während der Countdown bis zur Ausstrahlung langsam runterzählt, trainiere ich wie Toni Garrn und Co. Ich werde jeden Sport ausprobieren. Ich werde schwitzen. Ich werde Muskelkater haben. Und: Ich werde darüber für Sie schreiben.
Also: Flügel aufgeschnallt und los!

Die erste Woche meines “Victoria’s Secret”-WorkoutsAuf zum Ballett wie Lily Aldridge

Bereits in 2013 besuchte Miranda Kerr das Studio von Mary Helen Bowers, der “Gründerballerina” von Ballet Beautiful. Wenig später folgten auch Doutzen Kroes, Martha Hunt, Erin Heatherton und noch viele mehr. Lily Aldridge schwört bis heute auf das Programm, das lange, straffe Muskeln machen soll.

Ballett Workout in Hamburg

Ich reise zwar nicht nach New York, an einem Ballett Workout nehme ich trotzdem teil. Und zwar im Aspria in Hamburg Uhlenhorst. Genau einen Monat vor Ausstrahlung der Show. Am 2. November.

Ballett Beautiful

Die 50 Minuten beginnen mit einem kurzen Warm-up, das die typischen Bewegungen aus dem Ballett aufgreift. Pliés heizen die Oberschenkel auf, Relevés bereiten die Gelenke vor.
Danach folgen ein paar kurze Choreographien, die selbst ich als Anfängerin schnell verstehe. Selbst wenn

Source:: Heute nachrichten – Kultur

(Visited 1 times, 1 visits today)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.