Diese 5 Lebensmittel machen euren Bauch in wenigen Stunden flacher

By Business Insider Deutschland

Bauch

Bei den sommerlichen Temperaturen locken nicht nur Freibäder und Badeseen, sondern auch Pommesbuden und Eisdielen. Allerdings stellen fettige und kohlenhydratreiche Lebensmittel unseren Verdauungsapparat vor eine Herausforderung — und sorgen nach dem Verzehr oft für einen fiesen Blähbauch. Der ist aber besonders im Sommer, wenn die Outfits freizügiger werden, ärgerlich. Mit der richtigen Ernährung bringt ihr den runden Kugelbauch jedoch in wenigen Stunden zum Verschwinden.

Wir zeigen euch fünf Lebensmittel, die wahre Wunder bewirken:

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Bei den sommerlichen Temperaturen locken nicht nur Freibäder und Badeseen, sondern auch Pommesbuden und Eisdielen. Allerdings stellen fettige und kohlenhydratreiche Lebensmittel unseren Verdauungsapparat vor eine Herausforderung — und sorgen nach dem Verzehr oft für einen fiesen Blähbauch. Der ist aber besonders im Sommer, wenn die Outfits freizügiger werden, ärgerlich. Mit der richtigen Ernährung bringt ihr den runden Kugelbauch jedoch in wenigen Stunden zum Verschwinden.

Wir zeigen euch fünf Lebensmittel, die wahre Wunder bewirken:

Fenchel

Eine Tasse warmer Fenchel-Tee oder eine gebratene Knolle bringen den Blähbauch zum Verschwinden. Der Fenchel gilt seit Jahren als das Universalmittel gegen Bauchkrämpfe und Blähungen. Er wird bereits bei Säuglingen eingesetzt, um den Bauch zu entspannen. Für eine Tasse Tee genügt ein Esslöffel Fenchelsamen.

Kümmel

Neben Fenchel wirkt sich auch Kümmel positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus. Er kann sowohl als Gewürz verzehrt oder als Tee getrunken werden.

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Source:: Business Insider.de

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